Vì vậy, những gì là cọc và tại sao họ lại bị chảy máu?
Cọc được sưng tĩnh mạch ở trực tràng. Những tĩnh mạch mỏng và, khi bị sưng, có thể vỡ và gây chảy máu cọc.
Dưới đây là danh sách các lý do phổ biến hơn tại sao cọc bắt đầu sưng lên:
Táo bón hoặc phân cứng - Đây có thể gây áp lực và sưng từ tất cả các căng thẳng trong một phong trào bát.
Mang thai - Nó là rất phổ biến để có được cọc chảy máu trong khi mang thai. Điều này là do trọng lượng của thai nhi quảng cáo áp lực để các tĩnh mạch ở vùng trực tràng.
tiêu thụ rượu hoặc nghiện rượu - Uống quá nhiều rượu có thể khử nước trong cơ thể và gây ra phân cứng và táo bón. Một lần nữa, áp lực gây ra bởi căng thẳng sẽ gây ra cọc của bạn sưng lên.
Là thừa cân hoặc béo phì - Điều này sẽ gây ra những đống sưng lên chỉ từ áp lực mang theo tất cả trọng lượng của xe. Thêm vào đó, sự căng thẳng của chỉ cần di chuyển xung quanh và các chế độ ăn uống kém dẫn đến táo bón.
Nâng vật nặng không đúng cách - Nếu bạn đã từng đến phòng tập thể dục và đã cố gắng để nâng một vật nặng trong thang máy của bạn, bạn có thể đã giữ hơi thở của bạn trong khi căng thẳng. Đây là một sai lầm rất lớn. Nếu bạn giữ hơi thở của bạn khi nâng một vật nặng, bạn đang buộc máu vào vùng dưới của cơ thể. Điều này sẽ gây ra các tĩnh mạch bị sưng lên và gây ra chảy máu cọc.
Hắt hơi hoặc ho - Bạn đã bao giờ được tổ chức mũi của bạn đóng cửa trong một hắt hơi? Nếu vậy, bạn có thể thấy rằng bạn là ánh sáng đầu sau đó. Điều này là bởi vì khi bạn hắt hơi, phía trên hợp đồng cơ bắp cơ thể. Nếu bạn giữ trong hắt hơi, bạn sẽ buộc máu vào các khu vực thấp hơn. Điều này sẽ gây ra các tĩnh mạch bị sưng lên và có thể bị chảy máu.
Vì vậy, làm thế nào bạn có thể làm giảm hoặc thậm chí ngừng cọc từ chảy máu?
Hãy tắm sitz 15 phút ấm áp. Điều này sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng và sẽ giúp giảm sưng. Theo đó với một túi nước đá trực tiếp trên hậu môn. Ice sẽ giúp cho quá trình đông máu và giảm sưng.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn - Ngưng ăn thực phẩm chế biến và bắt đầu ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ tự nhiên như trái cây và rau xanh. Ngoài ra, tăng lượng nước bạn uống. Hãy thử bắt đầu uống một ly 8 ounce đầy đủ nước trước, trong và sau mỗi bữa ăn. Bằng cách ăn nhiều chất xơ và uống nhiều nước, bạn sẽ làm mềm phân và làm cho phong trào ruột của bạn dễ dàng hơn nhiều và thường xuyên hơn. Uống một ly nước đầy trước bữa ăn của bạn sẽ giúp lấp đầy bạn lên để bạn không ăn nhiều, và bạn thậm chí có thể giảm cân.
Bắt đầu đi bộ mỗi ngày - Đi bộ sẽ giúp bạn giảm cân và giúp tiêu hóa và có được mọi thứ chuyển động đúng hướng. Nó cũng sẽ giúp lưu thông máu và sẽ giúp giảm sưng cọc. Sưng là do máu bị buộc vào các khu vực thấp hơn. Vì vậy, nếu bạn đi bộ và tập thể dục, bạn sẽ làm tăng lưu thông và giữ máu đọng và gây sưng.
Ngừng uống rượu - Nếu bạn đang bị cọc chảy máu, bạn nên cắt giảm hoặc hoàn toàn ngừng uống rượu.
Không nên dùng aspirin. Aspirin là thuốc làm loãng máu và sẽ làm cho nó khó khăn hơn cho máu đông lại và cho chảy máu để ngăn chặn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét